Tibet Reiseführer 2017 Neueste Notizen

Tibet ist ein magischer Ort. Es ist das Dach der Welt und hat die höchsten Berge der Welt. Das große Qinghai-Tibet-Plateau hat eine große Zivilisation hervorgebracht. Die tibetische Kultur ist tiefgründig und umfangreich und die tibetische Küche ist weltberühmt. Hier möchte ich die neuesten Reisetipps und Vorsichtsmaßnahmen für Tibet im Jahr 2017 mit Ihnen teilen.

Dies ist kein Reisetagebuch, sondern eine Solo-Pilgerreise. Ich bin noch nicht richtig in Stimmung gekommen und mehrere Leute haben mich um Tipps für eine Reise nach Tibet gebeten. Ich teile meine Erfahrungen einfach mit denen, die sie brauchen.

Was tun gegen die gefürchtetste Höhenkrankheit?

1. Sie müssen körperlich gut sein. Freunde, die regelmäßiger Sport treiben, sind definitiv widerstandsfähiger gegen Höhenkrankheit als diejenigen, die schwach sind.

2. Vermeiden Sie eine Woche vor Ihrem Besuch anstrengende körperliche Betätigung, wie zum Beispiel Laufen.

3. Beginnen Sie 7 Tage im Voraus mit der Einnahme von Rhodiola rosea, eine Pille pro Tag, es ist großartig

4. Was das Transportmittel betrifft, empfiehlt es sich, von Xining nach Lhasa den Zug zu nehmen, da dieser Abschnitt der Zugstrecke besonders schön ist und der Wagen mit Sauerstoff versorgt wird. Sie können den gesamten Weg von einer niedrigen Höhe auf 5.000 Meter Höhe miterleben. Während dieses Vorgangs wird Ihnen schwindelig, aber das macht nichts. Auf der Straße war ein kleines Mädchen, das sich im Zug aufgrund der Höhenkrankheit übergeben musste, aber sie machte ein Nickerchen und war einige Stunden später wieder voller Energie.

Wenn Sie sich aus Zeitgründen für einen Direktflug nach Lhasa entscheiden, ist das nicht unmöglich. Gehen Sie aber bitte zurück ins Hotel, ruhen Sie sich aus und geben Sie nicht an. Warum? Weil Sie gerade aus dem Flugzeug gestiegen sind und Ihr Körper noch genügend Sauerstoff hat. Sie dachten, Sie hätten keine Höhenkrankheit, also haben Sie in Lhasa herumgetobt und den gesamten Sauerstoff in Ihrem Körper verbraucht. Im Grunde war mein Körper nach diesem Tag schwach und ich konnte die nächsten paar Tage einfach im Hotelbett liegen und schlafen.

Egal ob Zug oder Flugzeug, letztlich geht es darum, den in niedrigen Höhen gespeicherten überschüssigen Sauerstoff im Körper zu verbrauchen und sich an den lokalen Sauerstoffgehalt in Tibet anzupassen.

5. Es wird empfohlen, am Tag Ihrer Ankunft in Tibet nicht zu duschen und Ihre Haare in den ersten beiden Tagen nicht zu waschen. Der Schlüssel ist, sich nicht zu erkälten, denn eine Erkältung kann leicht ein Lungenödem verursachen. Es gab einen jungen Mann aus Chengdu, der sich in Shigatse erkältete und ein Lungenödem entwickelte. Er wurde nach Lhasa und dann nach Chengdu verlegt, aber er starb trotzdem. Deshalb sollten Sie, egal wie sehr Sie die Schönheit lieben, kein Bad nehmen und insbesondere nicht Ihre Haare waschen.

6. Wenn möglich, bringen Sie eine Thermosflasche mit. Aufgrund der Trockenheit bekommt man hier schnell einen trockenen Mund. Und wenn es zu kalt ist, trinken Sie einen Schluck heißes Wasser und Ihnen wird überall warm. Das Wichtigste: Wenn Sie unter Höhenkrankheit leiden, trinken Sie einen Schluck heißes Wasser, und Sie werden sich wieder lebendig fühlen.

Ich habe immer eine Packung Rosentee dabei und lasse ihn in einer Thermoskanne aufweichen. Er pflegt die Haut und wärmt den Magen.

7. Essen Sie mehr Obst, um Ihren Vitaminbedarf zu decken. Iss weniger Nüsse, denn Nüsse verbrauchen Sauerstoff. Das hat der schöne Dirigent gesagt. Oh~~

8. Wenn Sie zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten Tibets reisen, müssen Sie ein Auto nehmen. Es wird empfohlen, hinter dem Fahrer zu sitzen. Das ist sicher, belüftet, weniger holprig und Sie werden weder unter Höhenkrankheit noch unter Reisekrankheit leiden.

9. Achten Sie auf Ihre Atemtechnik. Meine Yogalehrerin, ein hübsches Mädchen, hat mir gesagt, ich solle Bauchatmung anwenden, damit ich mehr Sauerstoff einatmen kann.

10. Über 5.000 Meter Höhe leidet jeder an Höhenkrankheit, auch der erfahrene Fahrer, der seit 3 ​​Jahren in Tibet ist. Seien Sie also nicht nervös. Ihnen wird schwindelig, Ihnen wird übel und Ihr Mund wird schwarz. Aber auf einem Gipfel von 5.000 Metern sollte man nicht herumwirbeln, springen oder rennen. Ich war so glücklich am höchstgelegenen Süßwassersee der Welt und auf dem Gletscher. Später erzählte mir der Reiseleiter, dass ich auf über 5.000 Metern fassungslos war und im Auto wie ein Hund an Höhenkrankheit litt [versteckte mir das Gesicht~~]

Meine empfohlenen Attraktionen in Tibet

Ich werde keine Sehenswürdigkeiten in Lhasa empfehlen, da sie jeder kennt.

1. Zwei der drei heiligen Seen, der Yamdrok-See und der Namtso-See: Der Yamdrok-See ist so blau, dass ich niederknien möchte, und im Namtso-See spiegeln sich schneebedeckte Berge, was super heilig ist.

2. Beobachten Sie Pfirsichblüten in Nyingchi: Ende März und Anfang April ist die Jahreszeit, in der die Pfirsichblüten in voller Blüte stehen. Sie sind alle wild und werden das Jiangnan Tibets genannt. Das ist absolut kein Witz. Es ist wirklich eine Geschichte von drei Leben, drei Welten und zehn Meilen Pfirsichblüten. Der Hintergrund ist der Berg Namjagbarwa, und die Yaks auf der Feldstraße und die schwarzen Linzhi-Schweine kommen ins Land. Jede Aufnahme ergibt ein schönes Hintergrundbild.

3. Basislager des Mount Everest: Streben Sie in Ihrem Leben nach den Besten der Welt, spüren Sie den Sonnenuntergang über dem goldenen Berg, spüren Sie den weiten Sternenhimmel, spüren Sie die bunten Zelte auf der kargen Erde und spüren Sie die Bergsteigerexperten aus aller Welt im Basislager.

4. Die wunderschöne Landschaft der Ali-Region: Wenn Sie mehr als 15 Tage Urlaub haben, dann chartern Sie ein Auto und machen Sie eine ausführliche Tour durch die Ali-Region. Sie werden Himmelsbegräbnisse, tibetische Antilopen und Wölfe sehen, die auf Ihr Auto springen, und das unberührteste Tibet erleben. Die Landschaft ist atemberaubend. Aber soweit ist es schon, 2-3 Tage werden wir noch unterwegs sein.

Wie sind diese Attraktionen angeordnet?

Wenn Sie im April reisen, sind diese Sehenswürdigkeiten ein Muss: 7 Tage, um die Sehenswürdigkeiten zu besichtigen + 1 Tag in Lhasa + Zeit für die Rundreise. Dafür würden Sie mindestens 10 Tage benötigen. Wenn Sie nicht so viel Zeit haben, können Sie die Anzahl der Sehenswürdigkeiten gezielt reduzieren.

1. Linzhi-Route: Es dauert 3 Tage, um die Pfirsichblüten, den Berg Namjagbarwa, den Fluss Yarlung Zangbo usw. in Linzhi zu sehen, aber die Straße ist sehr schlecht, alles sind Steinstraßen. (Nach dieser Zeit gibt es keine Pfirsichblüten mehr)

2. Namtso-Route: Sie dauert einen Tag. Sie müssen um 6 Uhr morgens aufstehen und den ganzen Tag unterwegs sein. Sie können aus dem Auto aussteigen, um den See zu sehen, und es ist ein guter Ort, um einen Heiratsantrag zu machen.

3. Route zum Basislager des Mount Everest: Sie dauert 3 Tage. Auf dieser Route gibt es viele Sehenswürdigkeiten, wie den Yamdrok-See, den Pumyong-See, Gletscher, Stauseen, Shigatse (eine Stadt, die man neben Lhasa unbedingt besuchen muss), das Basislager des Mount Everest, das Rongbuk-Kloster, das Tashilhunpo-Kloster usw.

Wenn Sie im Juli dorthin fahren, müssen Sie diese Sehenswürdigkeiten unbedingt sehen. Die Landschaft auf dem Weg dorthin ist besonders schön, wenn die Erde wieder zum Leben erwacht, das Gras sprießt, die Berge voller Grün und Gelb sind und der Fluss und der Himmel blau sind. Machen Sie ein Foto und veröffentlichen Sie es in Ihren Moments. Es sieht so real aus, dass es wie ein Gemälde aussieht. 4 Tage für Sehenswürdigkeiten + 1 Tag in Lhasa + Zeit für die Rundreise, 7-8 Tage sollten ok sein.

1. Namtso-Route

2. Route zum Everest-Basislager: Zusätzlich zu diesen Attraktionen können Sie im Everest-Basislager schlafen, indem Sie in einem Zelt liegen, mit einer Decke bedeckt, die stark nach Yak und Milch riecht, und dabei rasende Kopfschmerzen verspüren und nachts nicht einschlafen können. Wenn Sie nicht schlafen können, hüllen Sie sich in einen Militärmantel, schauen Sie in den Sternenhimmel und essen Sie Instantnudeln für 30 Yuan pro Schüssel.

andere

Ich empfehle das Restaurant Namased, wo Sie sowohl tibetisches als auch nepalesisches Essen genießen können, das sehr authentisch ist.

Empfohlene Gerichte: Masala-Hühnchen mit Nan, süßer Tee, Käsekuchen, gebratene Lammkoteletts usw.